益阳，湖南省辖地级市，位于湖南省北部，界于东经110°43'02"~112°55'48"，北纬27°58'38"~29°31'42"之间；东与岳阳县、湘阴县为界，东南与宁乡县、望城县接壤，南与涟源市、新化县相连，西与叙浦县、沅陵县交界，西北与桃源县、鼎城区、汉寿县、安乡县毗邻，北与华容县相连；属亚热带季风性湿润气候。全市总面积12144平方公里，辖3县3区，户籍总人口478.81万人，常住人口441.38万人（2018年）[1]。

  益阳之得名，据东汉应劭说：“在益水之阳，当为县名。西汉分属长沙国，武陵郡，统隶荆州刺史部。1950年，建立益阳市，直属益阳专署领导。1968年，改称益阳地区。 1994年，设立地级益阳市。

益阳居雪峰山的东端及其余脉带，是环洞庭湖生态经济圈核心城市之一，是长株潭3+5城市群之一，先后获得省级园林城市、湖南省历史文化名城[2]等称号，自古是江南富饶的“ 鱼米之乡”。著名景点：洞庭湖、桃花江美人窝、茶马古道等。

2018年10月10日，2018年中国康养城市排行榜50强发布，益阳市以康养指数75.39分排名第47位。